市民舒适休闲。记者 王茂松 摄
今年白露之后，拉萨的天气开始转凉了。在过去的一周里，最低气温降至7℃，最高气温是23℃，一出门就会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，尤其昨天的天气让很多人开始喊冷。
人们的心情也随着天气的变化而发生变化，不过，生活在拉萨，至少有一样气象指数总会安抚不平静的心情，那就是空气质量指数。从拉萨市政府网站发布的气象信息可以看出拉萨市上周七天的各种气象指数中，空气质量指数就非�：�，其中有四天的空气质量等级达到了一级，属于优等状况，其他三天的空气质量指数状况为良。
在气象学中，空气质量越好，就越有利于人们到户外活动。比如，空气质量是一级优，就有利于人们多参加户外活动，自由地呼吸新鲜空气，如果是二级良，就是除少数对某些污染物特别容易过敏的人群外，其他人群可以正常进行室外活动。当然，空气质量越好也越有利于身体健康。
每天关注拉萨市空气质量指数的人会很容易发现，一般情况下，每天上午10点到下午1点的空气质量往往是最好的。所以，接下来一周，如果要外出，那就尽量选在这一时段吧，不过，外出时要记得擦上防中等紫外线的防晒霜，戴上太阳镜，记得带雨具，因为降雨量虽然减少了，但是雨季并未结束。
（责任编辑：石兰）
