制图 谢景豹
核心提示|5月16日，本报L03版对洛阳火车司机李伟杰因长期每天工作超时而向单位讨要“加班费”一事进行了报道，不但引起了米乐米乐体育中文官网火车司机的围观评论，还让众多网友产生了共鸣。本报随即联合大豫网对网友加班情况进行了调查，8000多名网友参与了调查。调查显示，近九成网友工作中都存在加班情况，而且七成多网友加班拿不到“加班费”。
你需要加班吗？近九成网友需要加班
上下班路上还在收发邮件，到家了还和客户、同事用QQ、微信、飞信等保持联络，这种加班状态是不少网友的生活写照。
在本报有关“你是否需要加班”的调查中，87.24%的网友表示需要加班，其中37.62%的网友“每天加班”，仅有12.76%的网友选择了不用加班。
张女士在洛阳市一广告公司当业务员，每天与客户、领导对接的许多工作都是通过电话和QQ处理。“从早至晚，不仅手机要保持开机，手机上的QQ、微信也要保持在线。”张女士说，为此，她办理了高流量的套餐，安装了QQ、微信、邮件收发等多种软件，以便于及时收发文件、回复邮件以及与客户沟通。
每次加班多长时间？八成多网友超过一小时
在“你每次加班多长时间”的调查中，83.12%的网友表示在1小时以上，其中每次加班在1到3小时的占据了多数，占39.88%。19.73%的网友选择了每天加班超过5小时。
刘先生在洛阳一家景区做行政工作，去年开始，景区开通了官方微博，而微博管理的工作也随之落到了刘先生头上。
刘先生说，领导要求必须第一时间回复网友的咨询、投诉，不要放过任何一个潜在客户。“每天起床第一件事就是翻微博，晚上躺在床上，也要看看手机才能安心睡觉。”刘先生说，微博已无孔不入地渗透到他的私人生活时间，吃饭、逛街、看电影，都要被迫与微博相伴，“好几次女朋友都因为微博跟我吵架了”。
加班的原因是什么？基本都是被迫的
公司强迫加班、领导临时安排工作、工作太多无法完成等，在“你加班的原因是什么”的调查中，列出的8种情况网友选择非常分散，各种情况都存在，没有一种原因超过3成，其中占比例最高的“公司强迫加班”一项，所占比例也只有24.92%。不过，调查显示，无论是什么原因导致加班，网友加班也都是被迫状态，仅有4.58%的网友选择了“自己想多做一些，自愿加班”。
张女士就表示，她加班就是因为工作压力大。由于广告行业的特殊性，需要随时沟通处理的事情比较多，下班后处理工作是常事。
“这种加班情况在我们行业很常见。”张女士告诉记者，她很多同事和同行都处于这样的状态。这样的状态已经影响到她的生活，因为随时可能需要切换到工作状态。
领到加班费了吗？大部分都没有
在“你的单位是否向员工支付加班费”一项中，75.73%的网友选择了“完全没有”，即便是仅有不到三成选择支付加班费的网友中，也只有6.38%的网友表示单位“按照劳动法标准”支付加班费。
文彬先生在一家媒体工作，“每天手机24小时开着，编辑凌晨打电话要求补充写稿是常事儿”。“加班简直就是我工作中必备的一部分。”文彬说，他们加班，一分钱加班费也没有，自己到现在连五险一金都没有。
对此，河南万基律师事务所郭磊律师表示，按照法律规定，如果员工加班，必须按照正常工作日每小时150%、双休日200%、国家法定节假日300%的规定，向员工支付加班费。
“从目前的情况来看，大部分单位和企业的工作时间以及加班时间都是高于法律标准的，但员工所享受的待遇却低于法定标准。”郭磊说。在郭磊看来，由于缺乏维护自己合法权益的意识，导致很多人对加班时间和加班费的维权意识不足。还有一些人担心维护合法权益后面临“炒鱿鱼”的危险，所以不愿意去维护自己的合法权益。
“员工要想运用法律武器来维护自己的合法权益，应该在日常的工作中尽可能搜集一些不符合法律规定加班的证据，比如延长加班时间、低于法律规定的加班费等，等到劳动合同解除或者即将终止的时候，向劳动监察部门申诉，要求单位或者企业补偿之前的加班费用。”郭磊说。
加班成为“潜规则”？通过提高效率减少加班时间
在“加班会让你觉得如何”的调查中，87.54%的网友表示，加班让其产生压抑、疲劳、心情烦躁等负面情绪。
针对这种情况，洛阳市心理咨询师协会、国家高级心理咨询师杨延卿认为，从心理学上来说，长期加班工作容易让人在生理疲劳的同时产生心理疲劳，主要表现为烦躁、压抑、易怒，对工作提不起任何情绪，从而产生一种职业懈�。踔粱岵耙悼志�、环境恐惧，时间长了，甚至会影响到夫妻和谐、朋友关系。
“在目前中国大的职场环境下，加班已经成为一种‘潜规则’，所以人们在面对加班的时候，一定要以一种正确的态度来看待，不要让加班成为一种束缚。”杨延卿认为，员工在日常工作过程中也要不断提高工作效率，最大限度减少加班时间，这对人的生理和心理都是一种放松。
（责任编辑：石兰）
